Fe Fe Fe Fe……

体がよろこぶ鉄のおかずあ、どうも、貧血と闘うベーシスト･おぐちさんです(笑)

レバーが食べられれば話は早かったんですが、
それだけはどーーーしても食べられない！！

ので代替品で貧血と闘うことをここに誓います(；_；)

早速、図書館で借りてきましたレシピ本
「体がよろこぶ鉄のおかず300品」。

あー…見てるだけでお腹空くわ……(´ρ｀)
  1. 2008/12/11(木) 18:59|
  2. 食　物|
  3. コメント：4


鉄のおかずなんてあるんだ！（笑）
あっ、笑い事じゃなかったね、すまん。
食事で改善されればいう事ないね☆

  1. 2008/12/11(木) 20:31 |
  2. URL |
  3. じろ
  4. [ 編集]

空芯菜は

お薦めですよー♪
美味しいし、ほうれん草を遥かに凌ぐ栄養素を誇ります。
僕は毎年作ってます(^^

  1. 2008/12/11(木) 21:01 |
  2. URL |
  3. さかい
  4. [ 編集]

じろサンへ

レス遅くなりましたm(__)m
鉄強化メニューですよぉ！牛肉、ひじき、大豆、ほうれん草等が中心に載ってます。
再検査以来、大分気にかけて暮らしてますが…
果たして改善しているのかどうか。ちょっと気になるところです(笑)

  1. 2008/12/24(水) 10:49 |
  2. URL |
  3. Bass. おぐちさん
  4. [ 編集]

さかいサンへ

レス遅くなりましたm(__)m
空芯菜ですか！！お恥ずかしいながら料理に使ったことがありません…。
ほうれん草を凌ぐ栄養素Σ(´o｀；)それは貧血改善の希望の光ですね！！
炒め物とかで使えるのでしょうか？空芯菜のレシピ探してみます☆

  1. 2008/12/24(水) 10:51 |
  2. URL |
  3. Bass. おぐちさん
  4. [ 編集]

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